Na dworze aura nadal zmienna. Przedwiośnie sprawia, że możemy czuć się jak pomiędzy czymś a czymś, w zawieszeniu jak w poczekalni – już marzymy o lekkich ubraniach, promieniach słońca na twarzy, pracy w ogródku i sączeniu lemoniady w wygodnym leżaku a tu proszę… raz słońce, raz deszcz, raz wiatr, raz cieplej, raz zimniej. I tak niezmiennie od x lat: corocznie w zadziwieniu odkrywamy stare porzekadło „W marcu jak w garncu”, wciąż czujemy się nieprzystosowani do klimatu umiarkowanego i nadal jesteśmy zdegustowani aurą za oknem.
Ale kto ma w sobie wewnętrzną energię i motywację, temu aura za oknem nie straszna. Jak rozweselić się trochę, pobudzić do gimnastyki w domu i wyjścia na spacer – bo to przecież motor napędowy zdrowia i naszych innych działań?
Odkryłam to dzisiaj ćwicząc na dywanie w towarzystwie Maliny. Wstałam rano w średnim humorze: „bo takie nie-wiadomo-co, bo nuda na wsi i w ogóle…”, ale nie ma nic gorszego niż oddać się chmurnym myślom – wpadłam więc na pomysł, żeby znaleźć na Internecie energetyczną i pobudzającą do działania muzykę – to, co normalnie słucham może jest i fajne, ale bez pokładów tej niesamowitej energii potrzebnej do ćwiczeń. Znalazłam, słucham i od razu zmieniłam tor myślenia na bardziej pozytywny. To naprawdę działa – lepiej niż poranna kawa!
W czasie naszych cotygodniowych treningów rozmowa wre i daje nam masę radości – znamy się już w końcu trochę, przechodziliśmy ze sobą setki kilometrów i jesteśmy na bieżąco co u kogo słychać.
Pomysłów jak trenować jest wiele: cisza dla tych, którzy są „przegadani”, energetyczna muzyka dla zaspanych lub pogaduszki sąsiedzkie dla wymiany myśli. Nic, tylko korzystać! Pozdrawiam wszystkich wczesnowiosennie.
A.W.
Motywacja do ćwiczeń
RELATED ARTICLES
Możliwość dodawania komentarzy nie jest dostępna.
Recent Comments
Trening 6 IX
NA
Osy i lis
NA
Dziki
NA
Dziki
NA
Wybory 2011
NA
Wybory 2011
NA
Wybory 2011
NA
Wybory 2011
NA
Wybory 2011
NA
Wybory 2011
NA
Wybory 2011
NA
Wybory 2011
NA
Wybory 2011
NA
Wybory 2011
NA
Wybory 2011
NA
Wybory 2011
NA
Wybory 2011
NA
Wybory 2011
NA
Świetne jest to ostatnie zdjęcie. 😉 Wszyscy się elegancko i szczerze uśmiechają, a piesek…. ma to wszystko w ….. nosie, oczywiście 😉
Od najbliższej soboty czyli 23 kwietnia treningi nordic walking rozpoczynają się o godzinie 8.30. Najbliższy trening rusza z parkingu na przeciwko kościoła w Złotokłosie. Trwa tradycyjnie około 60 min.