Mój mąż przeczytał mi ostatnio fragment książki „ Jak crossfit® zmienił moje życie”:
„Najpiękniejsze i najcenniejsze chwile mojego życia to momenty, kiedy podejmowałem nowe wyzwania i wchodziłem na nieznaną drogę. Pierwsze kroki, pełne niepewności, strachu i ciekawości, zawsze były dla mnie źródłem inspiracji. Uważam, że nie podejmując nowych wyzwań, przestajemy się rozwijać, tracimy szansę przekonania się, jaki tak naprawdę drzemie w nas potencjał i jakie są nasze możliwości. Jeżeli zbyt długo tkwimy w świecie bezpiecznych przyzwyczajeń i utartych ścieżek, to z czasem tracimy energię potrzebną do nauki, poznawania i przekraczania kolejnych granic.”
Myślę, że jest to idealny tekst na styczeń bo w tym okresie mamy zwyczaj zastanawiania się nad nowymi wyzwaniami i jesteśmy wręcz podekscytowani tym wszystkim, co potencjalnie możemy osiągnąć.
Dla mnie na początku wielu wyzwań jest spacer Nordic Walking – podstawowy ruch wyzwalający w człowieku masę energii i sił twórczych, pozwalający uporządkować myśli. Niezwykle pomocny w utrzymaniu dobrej formy nawet na sportowym urlopie macierzyńskim. Mam nadzieję, że wkrótce zacznę biegać z kijami – oczywiście potrzebna jest do tego dobre przygotowanie kondycyjne, spotkanie z trenerem i dużo praktyki, ale mam w końcu na to cały rok…
Podczas sobotnich spotkań ograniczymy się do regularnych, czyli 60-minutowych treningów a dodatkowe treningi „wyjazdowe” będą organizowane w niedziele (od wiosny). Pomyślcie, gdzie chcielibyście pojechać i którą wycieczkę powtórzyć. Oczywiście planujemy trenować przez okrągły rok i niezależnie od pogody .
PS Zapraszam na mojego bloga, który prowadzę od grudnia: slowlifewpraktyce.blogspot.com
Plan treningowy na 2016 rok
RELATED ARTICLES
Recent Comments
Trening 6 IX
NA
Osy i lis
NA
Dziki
NA
Dziki
NA
Wybory 2011
NA
Wybory 2011
NA
Wybory 2011
NA
Wybory 2011
NA
Wybory 2011
NA
Wybory 2011
NA
Wybory 2011
NA
Wybory 2011
NA
Wybory 2011
NA
Wybory 2011
NA
Wybory 2011
NA
Wybory 2011
NA
Wybory 2011
NA
Wybory 2011
NA