16 maja grupa Nordic Walking miała trening trasą prowadzącą wzdłuż Głoskówki. Było to urozmaiceniem dla cotygodniowych treningów . Fitness to jak wiadomo styl życia, codzienne przyzwyczajenia oraz szansa na odnalezienie pasji i przyjemności. Obcowanie z przyrodą (tą mniej lub bardziej dziką) to odprężenie dla ducha a więc i dbałość o zdrowie psychiczne a harmonia psychiczna i emocjonalna bardzo silnie wpływają na somatykę – stan naszych mięśni i nasze ogólne samopoczucie. Warto więc korzystać z tej przepięknej pory roku, zainspirować swoich bliskich i dzieci i poznać trochę lepiej naszą okolicę. Dla nas to niezbędne odprężenie a dla dziecka szansa do spędzenia wolnego czasu w ruchu, a nie tylko przed komputerem.
A w najbliższym czasie – w czerwcu – oprócz tradycyjnych treningów wybierzemy się również do parku w Młochowie i wzdłuż zabytkowej alei lipowej. Wszystkie nasze intensywne spacery przygotują nas do intensywniejszego wysiłku w czasie wakacji gdyż uruchamiając całe grupy mięśniowe usprawniamy nasze ciało i kompleksowo przygotowujemy do wszystkich zwykłych czynności.
A.W.
Uwaga !!!
Treningi w okresie letnim rozpoczynają się o godzinie 8.30.
Najbliższy spotkanie 6 czerwca, 13 – trening wyjazdowy ,,Młochów”- ok 1,5 godziny.
Zapraszamy na treningi NW w soboty. Warto trzymać formę po wakacjach. Początek nada o 8:30 przy szkole w Złotokłosie. Godzina w najbliższym czasie ulegnie zmianie.