W tym miesiącu czekają nas 4 treningi. Godzina zmienia się na 9:00 co niezaprzeczalnie wskazuje, że przełączamy się na tryb jesienno-zimowy. Trasy będą ustalane na bieżąco – zależą one od pogody. Zobaczymy jak bardzo zmieniał się krajobraz naokoło – pole, które kiedyś zachwycały makami, zostały zaorane – teraz na pierwszy plan wysuwają się złote modrzewie; mokradła z żółtymi irysami wyschły, żeby ustąpić miejsca rudym trawom. Wyjątkowy czas – jeszcze nie biały.
8 XI – trening w Złotokłosie – leśno-łąkowy – ok. 60 min.
15 XI – trening w Złotokłosie – leśny – ok. 60 min.
22 XI – trening w Złotokłosie – leśny – ok. 60 min.
29 XI – trening andrzejkowy – start w Złotokłosie – ok. 1,5 – 2 godz. – szczegóły później
Poza tym już od jakiegoś czasu myślę o założeniu grupy Nornic Walking dla kobiet w ciąży. NW jest idealnym sposobem na utrzymanie formy przed i po porodzie. Pomaga zwalczyć ból bioder i kręgosłupa, kontrolować wagę, utrzymać figurę, odciążyć stawy kolanowe… jest po prostu idealną aktywnością dla przyszłych mam. Poza tym warto spotkać się w grupie, która z czasem może przeistoczyć się w grupę Baby Nornic Walking (z dziećmi w chustach). Zapraszam. Pamiętajmy, że poród to wysiłek porównywalny z maratonem. Trzeba się więc do niego przygotować.
Kontakt: 0606 78 19 41.
A.W.
Harmonogram na listopad
RELATED ARTICLES
Recent Comments
Trening 6 IX
NA
Osy i lis
NA
Dziki
NA
Dziki
NA
Wybory 2011
NA
Wybory 2011
NA
Wybory 2011
NA
Wybory 2011
NA
Wybory 2011
NA
Wybory 2011
NA
Wybory 2011
NA
Wybory 2011
NA
Wybory 2011
NA
Wybory 2011
NA
Wybory 2011
NA
Wybory 2011
NA
Wybory 2011
NA
Wybory 2011
NA