Darmowe warsztaty Nordic Walking
12. kwietnia – sobota
Godz.: 10.10
Spotkanie pod bramą szkoły w Złotokłosie
Technika krok po kroku
Dobór kijów
Wskazówki instruktora
Wystawa zdjęć „4 pory roku z Nordic Walking”
Kontakt: 606 78 19 41
Harmonogram zajęć Nordic Walking na kwiecień:
5.IV (sob.) – trening: „Sprawdzamy swoją wiosenną kondycję” – 60 min.
7.IV (pon.) – regularny trening – grupa początkująca – 60 min.
12. IV (sob.) – trening: “Wiosenne upojenie” – 60 min.
– darmowe warsztaty (godz.10.10 – spotkanie pod bramą szkoły w Złotokłosie)
– wystawa zdjęć „4 pory roku z Nordic Walking”
14. IV (pon.) – regularny trening – grupa początkująca – 60 min.
19. IV (sob.) – I Marsz Świąteczny – ok. 60 min
21. IV (pon.) – II Marsz Świąteczny – ok. 60 min – początek treningu godz. 9:00
26. IV (sob.) – trening wyjazdowy “Szlakiem miast-ogrodów: Podkowa Leśna” – ok. 3,5 godz.
28. IV (pon.) – regularny trening – grupa początkująca – 60 min.
W kwietniu mam do zaproponowania kilka ciekawych wydarzeń. Na początek zapraszam wszystkich chętnych na Warsztaty Nordic Walking (12. IV), którym będzie towarzyszyć wystawa zdjęć zrobionych podczas spacerów po naszej okolicy oraz mały poczęstunek – co sprawi, że będzie to miłe i twórcze przedpołudnie.
W czasie Świąt zapraszam wszystkich do aktywnego wypoczynku i wybranie się na Marsze Świąteczne – zachęcam o zabranie krewnych i znajomych (również tych, którzy nie mieli wcześniej do czynienia z Nordic Walking – kijki można pożyczyć u mnie). Zapewniam relaksacyjny spacer i dużą dawkę tlenu z olejkami eterycznymi.
26. IV czeka nas wycieczka wyjazdowa do Podkowy Leśnej. Jest to kolejne miasto-ogród na naszej trasie z tego cyklu. Zapewniam, że jest to miejsce fascynujące – naprawdę warto zarezerwować trochę więcej czasu, tym bardziej, że można potraktować ten wyjazd jako wycieczkę rodzinną. Wcześniej zostaną przygotowane „materiały promocyjne” z opisem naszej wędrówki.
Wszystkie pozostałe treningi będą, jak zawsze, poprowadzone ciekawymi oraz różnorodnymi trasami z piękną przyrodą w tle – 60 minut dobrej zabawy i relaksu.
Niezmiennie zapraszam wszystkich chętnych do poniedziałkowych treningów. Przypominam, że Nordic Walking jest świetny również dla kobiet w ciąży oraz dla mam chcących wrócić do formy – wspomniałam o tym bo uważam, że za mało mówi się na ten temat.
Uczestnictwo w kwietniowych treningach zapewni dobrą formę w maju. A „majówka” tuż tuż…
A.W. (kontakt: 606 78 19 41)
