wtorek, 13 maja, 2025
Strona głównaAktualnościW pogoni za kondycją

W pogoni za kondycją

Sobotni trening (1.III)– w dobrym tempie czyli w pogoni za kondycją

Dla instruktora prawdziwym „miodem na serce” jest, kiedy uczestnicy treningów widzą u siebie poprawę kondycji – odczuwam więc wielką satysfakcję. Cieszę się również, że kolejne osoby doświadczyły przyjemności chodzenia z kijkami w górach – można odkryć dzięki temu zupełnie nową (lepszą) jakość oraz znacznie zmniejszyć zmęczenie i monotonię.
Idziemy za ciosem i trenujemy w dobrym tempie a ponieważ na końcu idzie mój pomocnik „zabezpieczający tyły” nie ma stresu, że się zostanie – każdy idzie na tyle, na ile może – z czynnikiem motywującym z przodu no i może odrobinę z tyłu 😉 .

Poniedziałkowy trening (3.III) – w poszukiwaniu nowych Walkerów

Poniedziałkowa grupa jest bardzo kameralna. Zapraszamy wszystkich nowych chętnych. Wycieczka w trakcie tygodnia doskonale poprawia nastrój i jest nawet lepsza od wysokokofeinowej mieszanki kawy „Nienawidzę poniedziałków”.

Trening 8 marca

Piękny spacer – trochę wiosenny, trochę kobiecy i trochę męski. Każdy znajdzie coś dla siebie. Może nawet uda się spotkać czajkę – wtedy będziemy mieli pewność, że wiosna przyszła na dobre. Zapraszamy! Warto zarezerwować troszkę więcej czasu – na pewno warto.

DSCN9961

DSCN9960

DSCN9958

DSCN9957

DSCN9955

DSCN9953

RELATED ARTICLES

1 KOMENTARZ

  1. W imię zasady, że “energia to ruch. Zbyt długi bezruch paradoksalnie nie magazynuje energii, tylko ją wyjaławia”, dzisiaj (czyli 8.III) dostaliśmy na porannym spacerze potężny zastrzyk energii. Prezencik na Dzień Kobiet 🙂

Możliwość dodawania komentarzy nie jest dostępna.

Most Popular

Recent Comments

dariusz sobierajski NA Harmonogram wywozu śmieci na 2015 r
Desperat NA Nowa stacja pogodowa
Desperat NA Nowa stacja pogodowa
Jezier NA Wybory Sołtysów
dariusz sobierajski NA Wybory Sołtysów
NWmaniac NA Trening 6 IX
Jezier NA Stacja pogodowa
Katar NA Stacja pogodowa
NWmaniac NA Sobotnia pobudka:)
Jezier NA Stacja pogodowa
Katar NA Osy i lis
Jezier NA Stacja pogodowa
Wiosna NA Stacja pogodowa
Katar NA Stacja pogodowa
Wiosna NA Stacja pogodowa
Katar NA Stacja pogodowa
Katar NA Stacja pogodowa
Wiosna NA Stacja pogodowa
Katar NA Stacja pogodowa
Katar NA Stacja pogodowa
Katar NA Stacja pogodowa
Katar NA Dziki
jowi NA Dziki
Wiosna NA Stacja pogodowa
Jezier NA Stacja pogodowa
Jezier NA Stacja pogodowa
Wiosna NA Stacja pogodowa
Jezier NA Stacja pogodowa
Jezier NA Wiosenne treningi
Wiosna NA Wiosenne treningi
NWmaniac NA 29 oraz 31 marca
Wiosna NA 29 oraz 31 marca
NWmaniac NA 29 oraz 31 marca
fmtop NA 29 oraz 31 marca
jowi NA Pierwszy rajd
NWmaniac NA Kolejny konkurs!
Katar NA Kolejny konkurs!
jowi NA Mikro-wycieczka
NWmaniac NA Mikro-wycieczka
Katar NA Kolejny konkurs!
NWmaniac NA W pogoni za kondycją
NWmaniac NA Kolejny konkurs!
marchewa123 NA Kolejny konkurs!
Katar NA Kolejny konkurs!
fmtop NA Sąsiedzi z lasu
Desperat NA Popsuta stacja meteo
fmtop NA Perła zaprasza!
Wiosna NA Posprzątaliśmy!
Lalajler NA Wiosenny wieje wiatr!
Lalajler NA Wiosenny wieje wiatr!
Marcin Zaręba NA Wiosenny wieje wiatr!
Marcin Zaręba NA Stacja pogodowa Korzeniówka
Marcin Zaręba NA Stacja pogodowa Korzeniówka
Marcin Zaręba NA Stacja pogodowa Korzeniówka
slonce82 NA Brzozowa zbudowana!
slonce82 NA Brzozowa zbudowana!
ZelvaBOi NA Brzozowa zbudowana!
Malgosia NA Śmieciarze wracają
Karol NA Fundusz Sołecki
Jezier NA Fundusz Sołecki
Jezier NA Fundusz Sołecki
fmtop NA Fundusz Sołecki
Rybak NA Fundusz Sołecki
Andrzej Zaręba NA Śmieciarze wracają
Andrzej Zaręba NA Śmieciarze wracają
Andrzej Zaręba NA Uwaga! Włamania!
Andrzej Zaręba NA Śmieciarze wracają
Andrzej Zaręba NA Śmieciarze wracają
ZelvaBOi NA Uwaga! Włamania!
kbalter NA Uwaga! Włamania!
kbalter NA Uwaga! Włamania!
Jezier NA Uwaga! Włamania!
kbalter NA Uwaga! Włamania!
Andrzej Zaręba NA Uwaga! Włamania!
Jezier NA Uwaga! Włamania!
ZelvaBOi NA Uwaga! Włamania!
bablo NA Wybory 2011
Jezier NA Wybory 2011
candala NA Wybory 2011
Jezier NA Wybory 2011
Andrzej Zaręba NA Kolejne tablice informacyjne
candala NA Wybory 2011
bablo NA Wybory 2011
Jezier NA Wybory 2011
Hpil NA Wybory 2011
Andrzej Zaręba NA Wybory 2011
Jezier NA Wybory 2011
Jezier NA Wybory 2011
Marcin Zaręba NA Wybory 2011
Hpil NA Wybory 2011
Jezier NA Wybory 2011
Marcin Zaręba NA Nowa wystawa na ul. Topolowej
Marcin Zaręba NA Stacja pogodowa Korzeniówka
Marcin Zaręba NA Nowa wystawa na ul. Topolowej
Marcin Zaręba NA Archiwalne mapy okolic
Marcin Zaręba NA Archiwalne mapy okolic
Andrzej Zaręba NA Nowa wystawa na ul. Topolowej
Andrzej Zaręba NA Nowa atrakcja turystyczna
Andrzej Zaręba NA Nowa atrakcja turystyczna
Andrzej Zaręba NA Nowa wystawa na ul. Topolowej
Andrzej Zaręba NA Nowa atrakcja turystyczna
Andrzej Zaręba NA Nowa atrakcja turystyczna
Jezier NA Chopin w lesie
Jezier NA Chopin w lesie
fmtop NA Chopin w lesie
jowi NA Chopin w lesie
candala NA Wybory nie-realne
candala NA Wybory nie-realne
candala NA Wybory nie-realne
candala NA Wybory nie-realne
Andrzej Zaręba NA 2 Święto Korzeniówki
Jezier NA Wybory nie-realne
Andrzej Zaręba NA 2 Święto Korzeniówki
Andrzej Zaręba NA 2 Święto Korzeniówki
Andrzej Zaręba NA 2 Święto Korzeniówki
Andrzej Zaręba NA 2 Święto Korzeniówki
candala NA Wybory nie-realne
Jezier NA Wybory nie-realne
Jezier NA Wybory nie-realne
candala NA Wybory nie-realne
grzkaz NA Wybory nie-realne
Jezier NA Wybory nie-realne
candala NA Wybory nie-realne
Marcin Zaręba NA Decyzja środowiskowa dla S-7
Marcin Zaręba NA Park rozrywki w Złotokłosie
Michał Urbańczyk NA Wspólne sprzątanie 2011
Andrzej Zaręba NA Wspólne sprzątanie 2011
Autobus 727 NA Wybory nie-realne
Jezier NA Daleko od szosy…
Jezier NA Daleko od szosy…
grzkaz NA Daleko od szosy…
Jezier NA Daleko od szosy…
grzkaz NA Daleko od szosy…
Jezier NA Daleko od szosy…
grzkaz NA Daleko od szosy…
Jezier NA Daleko od szosy…
grzkaz NA Daleko od szosy…
Jezier NA Daleko od szosy…
Andrzej Zaręba NA Henryków ratuje Wronią
Andrzej Zaręba NA Daleko od szosy…
grzkaz NA Daleko od szosy…
Jezier NA Daleko od szosy…
grzkaz NA Daleko od szosy…
Jezier NA Daleko od szosy…
Andrzej Zaręba NA Daleko od szosy…
Czarek NA Daleko od szosy…
grzkaz NA Daleko od szosy…
Jezier NA Daleko od szosy…
grzkaz NA Daleko od szosy…
Jezier NA Daleko od szosy…
Andrzej Zaręba NA Daleko od szosy…
Jezier NA Daleko od szosy…
grzkaz NA Daleko od szosy…
Andrzej Zaręba NA Mieszkańcy odcięci od świata
J.Borowiecki NA Korzeniówka i okolice
Marek Jezierski NA Wybory nie-realne
Marek Jezierski NA Pies z kulawą czyli droga S-7
Marek Jezierski NA Pies z kulawą czyli droga S-7
Marek Jezierski NA Pies z kulawą czyli droga S-7
Marek Jezierski NA Pies z kulawą czyli droga S-7
Marek Jezierski NA Jedzie autobus z daleka
Andrzej Zaręba NA Jedzie autobus z daleka
Andrzej Zaręba NA Jedzie autobus z daleka
Marek Jezierski NA Jedzie autobus z daleka
Andrzej Zaręba NA Coraz bliżej Święta…
J.Borowiecki NA Petycja o obwodnicę Janek
Marek Jezierski NA Czym jest nasza strona www?
Marek Jezierski NA Pies z kulawą czyli droga S-7
Andrzej Zaręba NA Wybory nie-realne
Andrzej NA Wybory nie-realne
Marek Jezierski NA Pies z kulawą czyli droga S-7
Andrzej NA Wybory nie-realne
Marek Jezierski NA Pies z kulawą czyli droga S-7
Marek Jezierski NA Wybory nie-realne
Marek Jezierski NA Pies z kulawą czyli droga S-7
Marek Jezierski NA Wybory nie-realne
Andrzej NA Wybory nie-realne
Marek Jezierski NA Wybory nie-realne
Andrzej NA Wybory nie-realne
Andrzej NA Wybory nie-realne
Marek Jezierski NA Wybory nie-realne
Rybak NA Mały Gazeciarz
Marek Jezierski NA Ten las sprzątamy My sami
Marek Jezierski NA Jedzie autobus z daleka
Marek Jezierski NA Ten las sprzątamy My sami
Marcin Zaręba NA Ten las sprzątamy My sami
Marcin Zaręba NA Ten las sprzątamy My sami
Marek Jezierski NA Ten las sprzątamy My sami
Marek Jezierski NA Czy las = śmietnik?